Mi az erőszakmentes kommunikáció, és hogyan gyakorolhatjuk?
Az erőszakmentes kommunikáció (angolul Non Violent Communication, NVC) Marshall Rosenberg pszichológus ötlete, aki az 1960-as években kezdte el kidolgozni a megközelítést. Az NVC-elmélet szerint minden emberi viselkedést mindenki közös szükségletei diktálnak, és konfliktusok csak akkor merülnek fel, ha ezeknek a szükségleteknek a kielégítésére irányuló stratégiánk nem megfelelő. Az NVC modell négy kulcsfontosságú területet foglal magában: megfigyeléseket, érzéseket, szükségleteket és kéréseket. A modell célja, hogy mechanizmust biztosítson az emberek számára, hogy mélyen érzelmi szinten kapcsolódjanak be, és megoldják a konfliktusokat anélkül, hogy olyan taktikákat alkalmaznának, mint például a manipuláció. Tekintsd meg ezt a galériát, hogy megtudd, hogyan kell gyakorolni az NVC-t.
2024-03-06T05:02:25Z
Mit kell csomagolni háború kitörése esetén
Bár senki sem szeret háborúra gondolni, a felkészültség azt jelenti, hogy rendelkezünk a megfelelő készlettel, amelyre szükség lehet. Számos intézmény, például boltok, gyógyszertárak és bankok bezárhatnak vészhelyzetben. Ráadásul katonai akciók esetén az áram-, víz-, internet- és ATM-ek ellátása teljesen vagy részben leállhat. Ezért kulcsfontosságú a háború kitörésére való felkészülés. Ez azt jelenti, hogy fel vagyunk szerelkezve megfelelő kellékekkel, amelyeket egy könnyen hordozható vészhelyzeti készletben kell tartani, amelyet otthon is használhatunk, vagy magukkal is vihetjük, ha evakuálni kell. Kíváncsi vagy mik ezek? Kattints, hogy megtudd, mit kell csomagolni, ha kitörne a háború.
2024-02-07T06:05:02Z